این مطلب گلچین جدیدترین تحقیقات دانشمندان راجب دمنوش های موثر در تقویت اعصاب است. در حال حاضر (2019) این 9 دمنوش که معرفی می شوند به عنوان موثرترین دمنوش ها (شاید تنها دمنوش هایی که واقعا آرامش بخش هستند) شناخته شده اند. مطالبی که در بسیاری وب سایت های فارسی می بینید کاملا بدون پشتوانه علمی و نظر شخصی نویسندگانشان هستند.
داروهای گیاهی قرن هاست که برای کاهش استرس مورد استفاده قرار گرفته اند، لذا نوشیدن یک دمنوش گیاهی برای کاهش اضطراب ممکن است باعث آرامش ذهن و بدن شود. اگر یکی از افرادی هستید که از اضطراب رنج می برید، می دانید که سخت است و عوارض ذهنی و جسمی زیادی دارد. با وجود علائمی مانند سردرد، تنش عضلانی، تحریک پذیری و مسائل گوارشی، پیدا کردن راه هایی برای کاهش اضطراب می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد؛ و چه راهی بهتر از نوشیدن یک فنجان دمنوش گیاهی خوب سراغ دارید؟
در حالی که بسیاری از ما به فنجان دمنوش به عنوان یک تفریح نگاه می کنیم، تحقیقات علمی شواهدی از اثر بخشی آن ها در درمان اضطراب ارائه می دهند. در حالی که درمان قطعی برای اضطراب وجود ندارد، منتها نوشیدن دمنوش های گیاهی به علت خواص آرام بخشی که دارند، علایم مرتبط با استرس مزمن، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهند. فعالیت های آرامش بخش مانند نوشیدن یک فنجان دمنوش، تفکر و انجام تمرینات تنفسی عمیق به خودی خود باعث آرامش می شوند. می خواهید بدانید که چه نوع دمنوش را باید بنوشید؟ خب، آماده باشید تا 9 مورد از بهترین دمنوش های گیاهی برای اضطراب را یاد بگیرید
برای آشنایی با سایر دمنوشها و نحوه مصرف آنها به لینک زیر مراجعه نمایید:
درباره این سایت